1. 6 سنوات : 8 سنوات .
2. 9 سنوات : 12 سنة .
3. 13 سنة : 16 سنة .
4. 16 سنة: 18 سنة .
5. 18 سنة : 20 سنة.
6. درجة اولى
7. الرواد

السباقات التى تقدم وفق الأعمار السنية

1. سباقات العاب الأطفال ( للمراحل الأولى 6 سنوات : 8 سنوات ).
2. سباقات العاب القوى للصغار (13 سنة : 16 سنة ).
3. سباقات العاب القوى للمراحل 16 سنة: 18 سنة / 18 سنة : 20 سنة / درجة اولى .
4. سباقات الرواد لمراحل من 30 سنه وحتى 60 سنه .

ويقوم بالتدريب نخبة من المدربين ذوى الخيرة و المتخصصين فى مسابقات العاب القوى